В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей. Медики уверены, что физические нагрузки в небольших дозировках значительно снижают у пожилых людей количество сердечно сосудистых заболеваний, а также повышают жизненный тонус и укрепляют иммунную систему. Для того чтобы определить, каким спортом может заняться пожилой человек, рекомендуется начать проводить ежедневные физические упражнения, которые позволят установить выносливость человека, его координацию движений и степень гибкости. Кроме пользы для тела, упражнения также помогут сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение. Физическая активность – билет в здоровую старость.

Медсестра Тимофеева И.В. подготовила и провела для посетителей дневного отделения Спортивный досуг «Вместе веселее!»

Пожилые люди, забыв про возраст, играли с воздушными шарами, соревновались в забрасывании обруча, проходили по спортивной тропе. Отдохнули душой и телом!