Всемирной Организации Здравоохранения в тесном сотрудничестве с Всемирной лигой борьбы с гипертонией проводится Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. Основная его задача — привлечь внимание населения к предупреждению болезней, вызванных высоким артериальным давлением.

С медицинской лекцией перед получателями социальных услуг дневного отделения выступила медсестра кабинета «Школы гипертонии» Коношской ЦРБ Загайнова Юлия Сергеевна.

Распространенность гипертонии чрезвычайно велика. Во всём мире ежегодно 7 млн. человек умирают и 15 млн. страдают из-за высокого артериального давления или гипертонии. Это наиболее значимый фактор риска смерти во всём мире.

По ориентировочным подсчетам в России около 40 млн. чел. страдают от гипертонии.

Коварство болезни в том, что у многих людей она может длительное время протекать бессимптомно, не изменяя самочувствия. При многолетнем течении заболевания организм постепенно адаптируется к высоким цифрам артериального давления. У человека периодически ухудшается самочувствие, что принимается за проявление обычной усталости, проходящей после отдыха. Человек годами не обращается к врачу, а болезнь прогрессирует. Поражаются жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки. Не зря гипертонию называют «невидимым убийцей».

Если у Вас периодически или регулярно наблюдаются головные боли, головокружения, слабое или учащенное биение сердца, потливость, покраснение лица, ощущение пульсации в голове, озноб, тревога, ухудшение памяти, снижение работоспособности, «мушки» перед глазами, отеки или одутловатость лица по утрам, онемение пальцев, не исключено скрытое течение гипертонической болезни.

Артериальная гипертония занимает лидирующее место среди главных причин сокращения жизни, поскольку способствует развитию таких опасных заболеваний, как стенокардия, инфаркт, инсульт. Это самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы в  нашей страны.

Факторы риска гипертонической болезни:                                                                                                           * люди с отягощенной наследственностью,                                                                                                             * повышенный  уровень холестерина,                                                                                                                                   * низкая физическая активностью,                                                                                                  *злоупотребление соленой, жирной пищей, алкоголем,                                                                                 *частые стрессовые ситуации,                                                                                                                           *курящие люди,                                                                                                                                                               * лишняя массы тела.

Меры профилактики: в рацион питания включать обезжиренные или с низким содержанием жира молочные продукты, зерна и зерновые продукты грубого помола, свежие овощи, фрукты и зелень, нежирное мясо, курицу или рыбу, ограничить употребление жирной пищи, сладостей, сладких напитков.

Юлия Сергеевна познакомила пожилых людей с фитотерапией для лечения данного заболевания, а также показала несколько упражнения для снятия стрессов.  Каждому посетителю отделения Юлия Сергеевна выдала памятки «Как правильно измерить артериальное давление».

Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации способствует раннему выявлению и коррекции факторов риска.  Эти мероприятия направлены на раннее выявление и профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы, в т. ч. артериальной гипертонии.