25.11.2019. Медлекция «Здоровый образ жизни пожилых людей»

Пока мы молоды, наше здоровье так же относительно в порядке. Однако с возрастом физическое состояние и самочувствие не всегда будет идеальным. Как сохранить бодрость пожилым людям и при этом не переусердствовать? Профилактика заболеваний – одно из основных направлений в современной медицине. В его основе лежит здоровый образ жизни. В первую очередь он подразумевает под собой отказ от вредных привычек, режим и распорядок дня с необходимым отдыхом, правильной едой, нагрузкой и позитивным настроением. Именно этой теме и была посвящена лекция для посетителей дневного отделения, которую провела медицинская сестра Ирина Тимофеева. Пожилые слушатели познакомились с секретами долголетия на примере жителей Японии, которые ведут исключительно здоровый образ жизни и большое внимание уделяют сбалансированному питанию. Ирина Викторовна дала подробные рекомендации относительного здорового питания и образа жизни. В ходе беседы женщины убедились, что их здоровье находится в их же руках, ибо не зря говорят, что продолжительность жизни на 50% зависит от образа жизни, который человек создает себе сам.